Актер Итан Сапли, сыгравший в фильме «Помни титанов», удивительным образом сбросил более 200 фунтов и с тех пор сумел удержать вес.
В нежном возрасте 24 лет известный актер, получивший известность благодаря таким фильмам, как «Американская история X», «Волк с Уолл-стрит» и «Меня зовут Эрл», весил более 500 фунтов.
После своей роли в сериале «Меня зовут Эрл» с 2005 по 2009 год он начал значительный путь по снижению веса. К тому времени, когда он появился на красной дорожке промоушена фильма «Неудержимый» в 2010 году, он сбросил более 200 фунтов.
Вместо того, чтобы придерживаться традиционных планов питания, актер теперь занимается тренировками с упором на поднятие тяжестей, дополненными подходом к питанию, ориентированным на более здоровые варианты, такие как цельные продукты.
Как преданный поклонник, я не могу не поделиться своим волнением по поводу того факта, что он постоянно делится обновлениями своей незавершенной работы в своей ленте в Instagram. И в довершение ко всему, всего несколько дней назад он выставил напоказ свой точеный пресс в интервью журналу Men’s Health! О боже, поговорим о том, как держать нас, фанатов, в напряжении!
Изданию сообщили, что он находится на пике формы, и он поделился, что прошло 35-40 лет с тех пор, как он в последний раз снимал рубашку на публике.
Я специально отметил, что изображения не подвергались какой-либо цифровой обработке: «Здесь нет сглаживания линий, никакой аэрографической обработки недостатков. Вы видите мои морщины, складки кожи, мои шрамы — это мои настоящие следы».
В прошлом году Супли достигла еще одной важной вехи в фитнесе, достигнув девяти процентов жира в организме.
Он объясняет свой четко выраженный пресс результатом нескольких недель корректировки потребления углеводов и соли под руководством своего личного тренера Джареда Физера.
Он поделился: «Мне было интересно, можем ли мы пойти дальше — восемь или семь процентов жира в организме».
Однако, размышляя над различными модными диетами, которые я пробовал на протяжении всей своей жизни, я пришел к выводу, что не могу продолжать идти по этому пути. Действительно ли мне хочется походить на себя на этих фотографиях? Честно говоря, я не уверен, что обладаю необходимой решимостью.
Сапли упомянул, что в настоящее время он сосредоточен на поиске счастья во время «фазы поддержания», а не на настойчивом стремлении к дальнейшему снижению веса, что было его склонностью в течение довольно долгого времени.
Кроме того, он подчеркивает важность приобретения знаний и образования как решающих элементов успешного управления и поддержания потери веса.
Раньше я считал, что потеря веса зависит исключительно от самодисциплины; однако я пришел к выводу, что это не вся правда. Если не хватает практических знаний, то чему именно они навязывают свою силу воли?
В настоящее время Сапли сосредоточен на том, чтобы наслаждаться жизнью и развивать благоприятную связь с едой, поскольку он поделился с Men’s Health тем, что недавно баловался картофелем фри из Макдональдса со своей 15-летней дочерью, которая впервые попробовала его.
Недавно актер поделился в своем Инстаграме фотографиями «до» и «после», вдохновив их продолжать работу в 2025 году.
Если вы занимаетесь этим шесть дней и чувствуете усталость, продолжайте идти вперед, жизнь требует усилий. Если сегодня ваша отправная точка, поздравляем! Пусть ничто не удерживает вас от первого шага. Это может стать менее сложным, но никогда не станет легким. Такова природа жизни».
Эта версия сохраняет первоначальный смысл, но использует более естественный и удобный для чтения язык.
Раньше он предпочитал ходить без рубашки, обнажая свой четко выраженный пресс, сбрасывая слои и принимая различные позы перед зеркалом, запечатлевая момент на селфи.
Вместе со свежим снимком своего последнего итальянского приключения Итан также опубликовал старую фотографию, на которой он изображен до того, как начал вести новый образ жизни, заботясь о своем здоровье.
Итан получил благодарность от своих сторонников, которые выразили в комментариях, что они были мотивированы его обновлениями о его физических изменениях.
Итан, сыгравший Рэнди в сериале NBC «Меня зовут Эрл», написал в своем посте: «Точно так же, как я знаком с происходящими переменами, для меня это так же естественно, как видеть восход и заход солнца».
Как мы претерпеваем трансформацию? Может ли это быть высшая сила, наше окружение или даже биохимия внутри тел, которые ведут нас по жизни на Земле?
«Единственная константа в жизни — это перемены». — Гераклит
«Изменения гарантированы, независимо от того, будут ли они активными или пассивными».
Ранее в этом году, размышляя о своих замечательных изменениях и нынешнем мировоззрении, Итан опубликовал старую фотографию из фильма 2001 года «Удар», на которой он запечатлен в своем самом тяжелом весе, а также более поздний снимок из спортзала, на котором подчеркнуто его подтянутое тело.
Когда-то весь мир казался недостижимым. Даже сейчас победить все это остается непростой задачей. Вот почему я концентрируюсь на том, чтобы максимально использовать сегодняшний день, как показано на этих фотографиях.
Он добавил: «Если день станет утомительным, я сконцентрируюсь на настоящем моменте. В данный момент я прекрасно справляюсь, я могу справиться с этим моментом».
На второй фотографии мужчина с четырьмя детьми заметно тренировался, и его татуировка «Символ Хаоса» была частично видна под левым рукавом его футболки.
В 2020 году Итан написал эссе для журнала «Мужское здоровье», в котором поделился мыслями о своей прошлой борьбе с тенденциями в питании, оказавшись в цикле повторяющихся циклов похудения и набора веса.
Он признал, что в годы становления он непреднамеренно приобрел несколько вредных привычек. По сути, эти привычки нарушили сигнал его организма прекратить есть.
Как энтузиаст образа жизни, я лично испытал душераздирающую историю о диетической культуре, которая тонко намекает на то, что мое тело недостаточно идеально. Порочный круг диеты «йо-йо» ощущается как бесконечные мучения, погоня за неуловимым идеалом, который исчезает, как только он достигается.
Одна из ключевых идей, которую, я надеюсь, все усвоили, — это моя личная трансформация, сосредоточенная вокруг понимания внутреннего устройства еды. По мере того, как мои знания углубляются, я все больше осознаю, что держу над ними больший контроль.
В 90-х и начале 2000-х Итан добился успеха в таких ролях, как Фрэнки Стечино, приятель школьного хулигана в фильме «Мальчик знакомится с миром», Рэнди Хики, очаровательный, но недалекий персонаж в фильме «Меня зовут Эрл», и Луи Ластик. новый товарищ по команде в «Помни титанов».
В интервью Entertainment Weekly в 2017 году он рассказал, что после окончания «Меня зовут Эрл» его страсть к велоспорту стала всепоглощающей. На каком-то этапе ему даже удалось снизить процент жира в организме до девяти процентов – но это было достигнуто за счет того, что он посвящал езде на велосипеде шесть-восемь часов в день, шесть дней в неделю.
Через два года она мягко упомянула: «Дорогой, кажется, нам нужно пересмотреть твои пенсионные планы. Возможно, тебе пора найти работу, а не просто ездить на велосипеде.
К сожалению, по возвращении на работу директора по кастингу не смогли его отозвать, из-за чего ему было сложно найти работу.
Затем он снова набрал вес и начал набирать вес.
Итан, у которого новая борода, постоянно делится фотографиями своих тренировок по тяжелой атлетике в тренажерном зале, а также вдохновляющими словами поддержки.
Он также обсуждает свой «путь от ожирения к стройному» и мускулистому в своем подкасте «Американский обжора».
Смотрите также
- Кристина Хаак наконец рассказала, почему она разводится с Джошем Холлом… и это не связано с деньгами
- Семья звезды морской полиции Эрика Кристиана Олсена столкнулась с душераздирающей потерей, поскольку лесные пожары опустошили их дом стоимостью 1,35 миллиона долларов!
- Лили Филлипс из OnlyFans сломалась после того, как переспала со 100 мужчинами за 1 день
- Бонни Блу из OnlyFans рассказала, что занималась сексом с 1057 мужчинами за 12 часов
- Гей-поцелуй Дензела Вашингтона, вырезанный из «Гладиатора 2», возможно, никогда не предназначался для финального фильма
- Вы не поверите, какие знаменитости из списка лучших приходят на помощь жертвам лесных пожаров в Лос-Анджелесе!
- Дочь Коди и Джанель Браун Мэдди беременна четвертым ребенком
- Сложные отношения Броуди Дженнера и Кейтлин Дженнер на протяжении многих лет
- Семейный альбом Джастина Бальдони и жены Эмили: фотографии двоих детей актера
- Откройте для себя потрясающие модели бандажей, которые только что представили Алан Камминг и Билли Портер!
2025-01-21 07:48