Углубляясь в вдохновляющую историю Спенсера Мэтьюза, я поражаюсь его неукротимому духу и неустанной решимости. Этот человек не только побил мировой рекорд по количеству последовательных марафонов на песке, но и доказал, что он является силой, с которой нужно считаться в области легкой атлетики на выносливость.
Спенсер Мэтьюз приступил к сложной и длительной программе тренировок, которая в конечном итоге привела его к тому, что он заработал престижный мировой рекорд Гиннеса. Он добился этого, успешно пробежав 30 марафонов по пустыне в течение 30 непрерывных дней.
Ранее известный своей ролью в сериале «Сделано в Челси», 36-летний мужчина был тепло встречен на финише в Иордании во вторник после удивительного достижения: он пробежал дистанцию, эквивалентную всей длине Великобритании, по песку в условиях сильной жары. .
Прежде чем приступить к впечатляющей задаче, Спенсер подверг свое тело интенсивным тренировкам и проверил его возможности, готовясь к этому грандиозному предприятию.
Помимо ежедневных пробежок по 30 километров, этот телеведущий дополнительно тренировался в отапливаемой камере, температура которой достигала 50 градусов по Цельсию, чтобы адаптироваться к сложным условиям марафона.
В лондонском университете Саут-Бэнк термокамера, которую он исследовал, имитировала настоящие условия пустыни, где Спенсер проходил обучение при высоких температурах и уровне влажности 20%.
Отец троих детей задокументировал свое пребывание в камере в Instagram, при этом звезда отметила, что у него было 10 сеансов по часу каждый.
В данный момент эксперт прокомментировал метод: «Одним из преимуществ акклиматизации к теплу является более низкая начальная температура тела, что подразумевает большую способность сохранять тепло до того, как ваша внутренняя температура значительно повысится».
Тем не менее, Спенсер нашел свою первоначальную попытку исключительно сложной, поскольку в интервью он рассказал, что испытал глубокое чувство смущения, а потом почувствовал сильное головокружение.
В интервью T3.com накануне июльского мероприятия он признал, что его первая попытка была почти неловкой. Он бежал крайне медленно двадцать минут, потерял счет времени и почувствовал головокружение. Чтобы продолжать идти, он грыз орехи и финики, но через сорок минут ему пришлось уйти из-за сильного дискомфорта.
На втором часу я вернулся и нашел это подходящим. Каждый раз, когда я занимаюсь этим занятием, мне удается сбросить примерно 4,8 килограмма. Теперь я достиг точки, когда могу поддерживать устойчивый темп около двух часов без особого напряжения.
Во время тренировки спортсмен упомянул еще одно препятствие, с которым он столкнулся, когда порвал ИТ-повязку прямо в начале экспедиции.
Он сказал: «Это действительно помешало работе, и мне пришлось взять отпуск на шесть недель». К счастью, я выздоровел и вообще не получил травм, но это такая вещь, которая действительно может сбить с толку ваш разум. Если вы позволите этому негативу проникнуть в вашу голову, то вы уже проиграете битву, даже не дойдя до нее».
Спенсер не новичок в преодолении сложных препятствий: он успешно завершил три ультрамарафона: Marathon de Sables, известный как самый трудный забег в мире, Jungle Ultra и Ice Ultra. За этим последовали его марафоны по пустыне.
Готовясь к своей рекордной попытке, он совершил поездку в Иорданию, чтобы акклиматизироваться к ландшафту и климату.
В июне его пригласили тренироваться с частью олимпийской сборной Кении на Национальном стадионе Ньяйо, где он установил личный рекорд.
В июле он участвовал в предварительном марафоне Global’s Make Some Noise, где познакомился с замечательными благотворительными организациями, которым он будет помогать.
Помимо строгих тренировок своего тела, Спенсер также придерживался хорошо спланированной диеты и старался есть достаточно еды в дни тренировок, учитывая, что обычно за эти тренировки он сжигал около 8000 калорий.
Красавчик придерживался сбалансированной диеты, состоящей из овощей, курицы, фруктов, йогуртов и риса, а также пищевых добавок Heights.
Graeme Souness on how Joe Fagan comforted him when his mum died
Graeme Souness: ‘I don’t really care if you like me or don’t like me’
PODCAST: Stormy Daniels on how the indictment physically destroyed her
PODCAST: Stormy Daniels reveals that she’s lost friends over Trump
LISTEN: Stormy opens up about her difficult upbringing in new podcast
Я не мог сдержать волнения, рассказывая о невероятном подвиге Спенсера – побитии мирового рекорда по количеству последовательных марафонов на песке! Его последний марафон, пробежавший впечатляющие 4 часа 17 минут, стал вишенкой на вершине этого замечательного достижения.
Спикер завершил 30-дневную серию марафонов по пустыне, установив новый мировой рекорд Гиннеса, и опубликовал об этом сообщение из Иордании во вторник, отметив свое достижение с большим волнением.
На финише к нему присоединились его жена Вог Уильямс и трое их детей; Пятилетний Теодор, трехлетний Джиджи и двухлетний Отто, которые прилетели в иорданскую пустыню, чтобы увидеть, как он финиширует.
Он написал в Instagram: «Я ЭТО СДЕЛАЛ!!! Я ТРУДНО ПОВЕРИТЬ В ЭТО!! 30 МАРАФОНОВ ПО ПУСТЫНИ ЗА 30 ДНЕЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО… ВСЕ НА ПЕСКЕ.
В настоящее время я обладатель титула в Книге рекордов Гиннеса как бегун на выносливость, будучи первым и единственным человеком, которому удалось ежедневно пробегать многочисленные марафоны подряд в таких сложных погодных условиях. Это примерно 42,2 километра или 26,2 мили каждый раз.
«Это 1274,02 км по самой сложной местности в мире, где нет комфорта для восстановления.
Я предпринял эту акцию, чтобы повысить признание и ресурсы для замечательных усилий @globals_make_some_noise, которые помогают небольшим благотворительным организациям по всей Великобритании, гарантируя, что никому не придется сталкиваться с самыми трудными жизненными трудностями без поддержки. (Для более глубокого понимания проблем, которые они решают, и конкретных случаев, когда ваши пожертвования могут иметь значение, пожалуйста, ознакомьтесь с моей последней закрепленной публикацией.)
На сегодняшний день мы успешно собрали ошеломляющую сумму в 342 508 фунтов стерлингов, но для нас это только начало… Если у вас еще не было возможности внести свой вклад, я любезно приглашаю вас сделать это прямо сейчас по предоставленной ссылке. в моем профиле.
100% ваших щедрых пожертвований направляются непосредственно в благотворительную организацию Global’s Make Some Noise, при этом никакая часть не выделяется на меня, мою команду или связанные с этим расходы на участие в соревнованиях.
Я хотел бы выразить сердечную признательность моей замечательной команде. Без их усилий это достижение было бы невозможно. Их приверженность поддержанию профессиональных стандартов и активное решение потенциальных проблем сделали это путешествие не только достижимым, но и незабываемым. Какой невероятный месяц! Ощущение достижения неописуемое!
Смотрите также
- Кристина Хаак наконец рассказала, почему она разводится с Джошем Холлом… и это не связано с деньгами
- Киран Калкин не знал, что его брат Маколей Калкин был звездой «Один дома» до премьеры
- Николас Холт и Брайана Холли дебютируют на красной дорожке после семи лет совместной жизни на фоне слухов о браке
- Айс Кьюб раскрывает секрет 32-летнего брака с Кимберли Вудрафф, когда они отмечают годовщину в День Благодарения
- 37-летний Вито Шнабель, бывший Хайди Клум, женился на российской модели Хелене Альтхоф, 21 год, на частной свадьбе в Нью-Йорке.
- Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс жестоко троллят из-за необычного имени их четвертого ребенка
- Посмотрите, как Бенни Бланко пытается рассказать о макияже Селены Гомес
- Машинист Келли рассказывает, что он трезв уже почти год после прохождения реабилитации: «Я абсолютно трезв во всем»
- Джесси Лингард — заботливый отец во всех отношениях, когда он выходит на поле со своей очаровательной пятилетней дочерью Хоуп перед матчем ФК «Сеул».
- Сид Уилсон из Slipknot госпитализирован с серьезными ожогами после взрыва на ферме, которую он делит с подругой Келли Осборн
2024-08-27 20:34