Как защитник и сторонник психического здоровья, я искренне аплодирую Аве за ее смелость рассказать о своей личной борьбе с тревогой. Ее честность служит маяком надежды и вдохновения для бесчисленного множества других людей, которые, возможно, сталкиваются с аналогичными проблемами.
В своем аккаунте в Instagram Ава Филипп поделилась причинами своей любви к терапии в рамках празднования Всемирного дня психического здоровья в среду.
В недавнем посте, просмотренном более чем миллионом поклонников, дочь Риз Уизерспун, только что уточнившая правильное произношение своего имени, выразила свою озабоченность проблемами психического здоровья.
Видео началось с того, что 25-летняя Ава заявила: «Теперь вы, возможно, знаете обо мне то, что я действительно очень давно хотела стать терапевтом».
Кроме того, я помогаю детям преодолевать сильные эмоции и препятствия. На эту роль, вероятно, повлиял мой собственный детский опыт, а также мое общение с многочисленными выдающимися экспертами в области психического здоровья и терапевтами, которые оказали глубокое влияние на мою жизнь.
Филипп далее пояснил: «Я считаю, что причина, по которой я ценю терапию и ее эффективность, связана с важностью открытого обсуждения этих проблем.
Выражение своих эмоций, какими бы нелогичными они ни казались, имеет решающее значение. Не бойтесь делиться ими только потому, что они могут показаться глупыми или ребяческими. Вместо этого выделите некоторое время, чтобы признать и понять свои чувства, поскольку они имеют значительную ценность.
Как преданный сторонник, я имел честь получить послание от Фонда детского психического здоровья накануне Всемирного дня психического здоровья.
Я был невероятно взволнован, потому что это важный аспект меня и то, что пробуждает во мне очень сильные чувства и глубоко укоренившийся энтузиазм.
Затем Ава обсудила кампанию фонда под названием Take 5.
Идея состоит в том, чтобы посвятить как минимум пять минут общению с детьми из вашего круга, обсуждению их чувств, обмену новостями о вашей личной жизни, исследованию ваших совместных связей и выражению того влияния, которое они оказывают на вас.
Красавица рассказала о важности говорить «об этих вещах и убедиться, что у каждого есть безопасное место для этого».
Если ребенок — часть вашего мира, и вы верите, что можете выполнить эту роль, то, по сути, это то, что мы обсуждаем.
Филипп заметил: «Возможно, вас удивит, насколько всего пять минут могут повлиять на ситуацию. По правде говоря, мы все подобны взрослым детям со своими сильными эмоциями. чувствуют.
Далее она сказала своей аудитории: «Более того, те, кто только начинает свой путь.
Ава предположила: «Вам не обязательно обсуждать с глазу на глаз. Иногда такие разговоры могут быть скучными или неудобными.
Почему бы не выйти на некоторое время? Вы можете неторопливо прогуляться, заняться чем-нибудь интересным со своим питомцем, попробовать поиграть в игру или даже порисовать — что мне особенно нравится! Или, возможно, вы могли бы проявить творческий подход и приготовить что-то новое.
Медийная личность добавила: «Но пока вы это делаете, просто будьте очень внимательны к проверке и убедитесь, что вы слышите то, что вам говорит ребенок в вашей жизни». Вы можете быть удивлены.
Подводя итог, Филипп дополнительно направил свою аудиторию на веб-сайт Фонда детского психического здоровья, где можно получить дополнительные ресурсы и информацию, когда это необходимо.
Ава также написала: «Во Всемирный день психического здоровья вместе с Фондом психического здоровья детей мы призываем вас посвятить пять минут или больше тому, чтобы сосредоточиться на психическом благополучии ребенка, общаясь с ребенком из вашего круга».
Вам может показаться удивительным, насколько существенно всего 5 минут могут повлиять на чье-то психическое состояние, а также на ваше собственное!
Ежегодно 10 октября мы отмечаем Всемирный день психического здоровья. Целью является содействие пониманию проблем психического здоровья во всем мире и стимулирование действий, направленных на улучшение психического здоровья для всех.
По данным Всемирной организации здравоохранения, он предлагает платформу для всех, кто занимается решением проблем психического здоровья, для обсуждения своих проектов и предложения дальнейших действий, необходимых для обеспечения доступной психиатрической помощи для людей во всем мире.
Как опытный сторонник психического здоровья, я никогда не уклонялся от того, чтобы делиться своим опытом. В прошлом году я смело рассказал о своей личной борьбе с тревогой, назвав ее серьезным испытанием, с которым мне пришлось столкнуться.
Она рассказала, что боролась с тревогой с самых ранних воспоминаний, и она была особенно серьезной в детстве и подростковом возрасте. Об этом было сказано в ходе сессии вопросов и ответов в Instagram.
Затем она дала несколько советов, которые помогут справиться с тревогой, но отметила, что «не существует единого решения, которое подходило бы всем».
Не игнорируйте свои эмоции. Для вас совершенно нормально чувствовать то, что вы чувствуете, даже если другим это может показаться странным. Чрезмерная критика себя не заставит вас чувствовать себя лучше и не предложит решения.
Во времена беспокойства Ава поделилась, что планирует глубоко дышать и обращать внимание на свое окружение.
Подумайте о трех сенсорных переживаниях вокруг вас прямо сейчас — о том, что вы можете почувствовать, почувствовать или услышать — и сохраните их как напоминание: эта текущая эмоция рано или поздно пройдет, каким бы долгим ни казалось предстоящее путешествие.
Ава, дочь Риз Уизерспун и Райана Филлиппа, получила степень в области социального обеспечения в Калифорнийском университете в Беркли.
Мне очень понравилось изучать этот предмет, поскольку он позволил мне посещать многочисленные увлекательные занятия, посвященные различным социальным и политическим потрясениям, глубинным социальным неравенствам, человеческой психологии и искусству социальной работы.
Вместо того, чтобы сказать: «Она добавила: «Хоть я и не стала социальным работником, я все равно думаю, что то, что я узнала по этой специальности, во многом определяет то, как я двигаюсь по миру и мой взгляд на некоторые важные проблемы». «можно перефразировать так:
Как страстный поклонник, позвольте мне рассказать немного о семейной жизни Риза. С гордостью могу сказать, что она не просто голливудская звезда, но и любящая мама двух замечательных мальчиков. Дикон Филипп, которому сейчас 20 лет, и Теннесси, которому в этом году исполнится 12, — ее сыновья, рожденные от ее отношений с бывшим партнером Джимом Тотом.
Блондинку в законе с тех пор связывают романтические отношения с финансистом Оливером Хаарманом.
В этом месяце Уизерспун и Хаарманн несколько раз были замечены вместе ужинающими в ресторане, причем с ними был сын Уизерспун Дикон. Кажется, их связь становится крепче.
Смотрите также
- Дженсен Эклз возвращается в «Следопыт» с новыми «сверхъестественными» пасхалками
- Брюс Спрингстин высказывается об «огромном давлении», которое индустрия оказывает на молодежь после трагической смерти Лиама Пейна в возрасте 31 года
- «Невыносимо грустно»: я видела, как Лиам Пейн боролся со славой во время своей последней поездки в Австралию, и это будет преследовать меня вечно, пишет АЛИ ДАХЕР
- Самые большие споры Джея Катлера за последние годы
- Джейсон, Кайли и Донна Келси превратили шоу Тейлор Свифт в Майами в семейное дело
- Кайя Гербер демонстрирует стильную фигуру в черном плаще и платье-миди с рисунком, покидая Джорджио Бальди после празднования дня рождения приятеля.
- Дейзи Мэй Купер шутит, что Котсуолдс — это ад, если у тебя нет денег, поскольку она признает, что у нее «фишка на плече» из-за богатства
- «Больницу общего профиля» ждут новые встряски после ухода и возвращения актеров
- Bombshell утверждает, что крупный клуб АФЛ «не обращал внимания» на домашнее насилие и прикрывал игроков, «отпугивая» жертв
- Фанаты Тейлор Свифт троллили Сабрину Карпентер за ее реакцию на новый образ звезды Eras Tour
2024-10-10 20:37