Читая эту статью, я не мог не испытывать чувства восхищения Дженнифер Энистон и ее подходом к здоровью и благополучию. Икона Голливуда находится в центре внимания уже более двух десятилетий, и кажется, что с возрастом она становится только лучше.
Новые фотографии Дженнифер Энистон для ее сотрудничества с Pvolve были опубликованы в пятницу.
Энтузиасты в Instagram были в восторге, сравнивая ее с 55-летней харизматичной фигурой, на вид очень подтянутой и здоровой.
Некоторые люди сочли фотографии напоминающими Джейн Фонда из 1980-х годов, но вместо ярких оттенков Энистон была одета в угольно-черный ансамбль.
Один из подписчиков даже назвал ветерана «Друзей» «Дженнифер Фонда».
В 1980-х годах 86-летняя Фонда приобрела популярность как лидер в области фитнеса, мотивируя женщин тренироваться, не выходя из дома, с помощью видеороликов о тренировках, которые транслировались на видеомагнитофонах, что на тот момент было новой технологией.
Дженнифер Энистон продемонстрировала свои подтянутые, загорелые руки в черном боди с глубоким вырезом во время фотосессии в Малибу.
Любительница фитнеса небольшого роста также опубликовала видео за кулисами, на котором видно, как ее запечатлели во время выполнения упражнений Pvolve.
В какой-то момент показалось, что для охлаждения вспотевшего актера «Друзей» использовалось большое веерообразное устройство, чем-то напоминающее насадку пылесоса.
Впоследствии выяснилось, что она следует популярной диете, известной как диета 16:8, в которой упор делается на периодическое голодание.
Дженнифер сказала, что занимается Pvolve пять дней в неделю.
Ее режим тренировок — интенсивный кардио, а также она посещает 10-20-минутные занятия Pvolve.
По ее словам, Pvolve представляет собой подход к тренировкам, основанный на научных принципах, который объединяет мягкие функциональные фитнес-упражнения с инструментами сопротивления для всесторонней тренировки.
Именно поэтому она сохраняет вес в 117 фунтов при росте 5 футов 5 дюймов.
Лауреат премии «Эмми» рассказала InStyle о физическом напряжении, которое она пережила за последние полтора десятилетия, стремясь к голливудскому совершенству. Однако это стремление оказало существенное влияние на ее здоровье.
В ходе моего последнего партнерства с Pvolve я заметил значительные изменения в моем подходе к здоровью. Речь идет уже не только о физическом аспекте, но и о психическом и эмоциональном благополучии.
Вместо постоянного выполнения чрезмерно повторяющихся упражнений, таких как длительное использование StairMaster, она считает такой образ мышления сложным. Как она призналась на платформе: «Когда вы чувствуете, что вам нужно сделать 45 минут кардио, чтобы получить хорошую тренировку, это ошеломляет». Этого убеждения она придерживалась довольно долго, но в конце концов выдохлась и повредила свое тело.
Я, будучи абсолютно увлечен своим режимом тренировок, часто обнаруживаю, что захожу слишком далеко. Только когда вмешался мой физиотерапевт, я осознал необходимость перерыва. Делясь этим душевным моментом, она рассказала: «Мой физиотерапевт подарил мне куклу Барби, украшенную лентой Kinesio».
На первый взгляд может показаться, что это просто беспорядочно разбросанная коллекция кассет. Но потом меня осенило: каждый рулон, каждый кусочек, каждый кусочек этого запутанного беспорядка представляет собой шрам, выигранную битву в моем путешествии за последние пятнадцать лет. Это больше не просто глупый мысленный образ; это свидетельство моей стойкости.
Как она создает правильную атмосферу для тренировок: «Я предпочитаю тренироваться с друзьями», — призналась она.
Упражнения в одиночку могут показаться нормальными, но с некоторыми мелодиями они доставляют больше удовольствия. Однако я предпочитаю иметь наставника, потому что, если оставить его в одиночку, я склонен выполнять упражнения неправильно.
Оказывается, она играет хип-хоп во время тренировки.
Мне сложно выбрать лучшие из них, поскольку их слишком много, которые мне нравятся. На данный момент я совершенно очарован Лиззо, в то время как Рианна — давняя фаворитка, а также у меня есть слабость к классическому хип-хопу 90-х из прошлого.
Голливудская IT-девушка начала работать с программой после того, как два года назад повредила спину.
Она утверждает, что Пволве улучшает и омолаживает ее телосложение, предоставляя уроки по требованию. В разговоре с People на этой неделе бывший член актерского состава «Друзей» подчеркнул: «По мере того, как мы приближаемся к нашим очаровательным годам, важно сохранять волнение и, прежде всего, быть нежными со своим телом.
Она поделилась этим со своими друзьями, отметив, что ей приятно найти что-то эффективное, а затем передать это своим подругам. «Если бы я обнаружила это двадцать лет назад во время первоначальной нагрузки на свое тело, — добавила Энистон, — мы могли бы избавить себя от значительной боли.
Актриса Дженнифер Энистон обратилась к Рэйчел Кацман, основательнице Pvolve, с просьбой обсудить сотрудничество в распространении информации об их программе. Она выразила желание, чтобы как можно больше людей узнало об этом, поскольку твердо верит в его эффективность.
Ранее Дженнифер упомянула, что ей нравится устраивать особые выходные после своей привычной диеты и иногда, когда ей хочется, она балуется классическим коктейлем «грязный мартини».
Лауреат премии «Эмми» придерживается здорового и целостного образа жизни и придерживается диеты с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и сахара.
Энистон вознаградит себя чит-днями, когда захочет насладиться любимой едой и напитками.
Как преданный поклонник, я не могу не быть очарован очарованием ее любимого эликсира – классического коктейля Мартини. Эта опьяняющая смесь создана из свежего, бодрящего духа джина и тонкой ароматной эссенции вермута, часто украшенной соленой оливкой или пикантной ноткой цедры лимона.
По словам источника, журнал Us Weekly сообщает, что диета Джен состоит из богатых белком блюд и сбалансированной порции углеводов. Источник добавил, что она иногда позволяет себе угощения или «чит-дни».
«Если она захочет насладиться грязным мартини или текилой, она потратится. Это не имеет большого значения.
Что касается отдыха, звезда «Утреннего шоу» предпочитает медитацию и проводит много времени на свежем воздухе со своими пушистыми спутниками, наслаждаясь свежим воздухом.
Источник добавил: «Она медитирует и любит походы со своими собаками».
Сообщается, что Джен не беспокоит старение и не испытывает потребности в косметических процедурах. Вместо этого она делает упор на поддержании хорошего здоровья и счастья по мере того, как она продвигается вперед в своей женской жизни.
По словам источника, Джен спокойно относится к взрослению. Для нее важнее сохранить хорошее здоровье и счастье, чем количество прожитых лет.
Смотрите также
- Кристина Хаак наконец рассказала, почему она разводится с Джошем Холлом… и это не связано с деньгами
- Селена Гомес снялась топлесс с женихом Бенни Бланко в откровенном интервью!
- Кейт Бланшетт и Эмма Коррин: Гламур и Чайка
- Деми Мур поделилась шокирующими фотографиями обнаженных протезов из фильма «Субстанция»
- Айс Кьюб раскрывает секрет 32-летнего брака с Кимберли Вудрафф, когда они отмечают годовщину в День Благодарения
- Лили-Роуз Депп излучает гламур в серебряном атласном платье на вечеринке с Эммой Коррин и Чарли XCX после премьеры фильма «Носферату» в Лос-Анджелесе.
- Семейный гид Мэрайи Кэри: покойные родители, братья, сестры и дети певицы
- Эбби Ли Миллер «сильно разочарована» новым поколением «танцевальных мам»
- Жизель Бюндхен ждет первенца от бойфренда тренера по джиу-джитсу Хоакима Валенте после расставания с Томом Брэди
- Киллиан Мерфи надевает свой культовый образ Томми Шелби, продолжая сниматься в фильме «Острые козырьки» «Бессмертный человек» в Манчестере.
2024-10-19 00:49