Как эксперта по образу жизни, меня искренне вдохновляет подход Барбары Иден к изящному и здоровому старению. В свои 93 года она остается активной и энергичной, демонстрируя, что возраст – это всего лишь число. Ее адаптивность и открытость к новым формам упражнений заслуживают похвалы, показывая нам всю важность поиска того, что лучше всего подходит для нашего тела.
В свои 93 года звезда сериала «Мечтаю о Джинни» Барбара Иден подчеркивает, что возраст не означает, что нужно замедляться. Вместо этого она объясняет свое хорошее телосложение тем, что ведет активный образ жизни.
Во время недавнего интервью Fox News Иден рассказала, что ей удалось сохранить молодость и жизненную силу благодаря регулярным физическим упражнениям, со временем меняя режим тренировок по мере необходимости.
Она рассказала, что до пандемии посещала занятия по спиннингу, а затем силовые тренировки с личным тренером. Однако с появлением COVID-19 ее интенсивные тренировки подошли к концу. Теперь у нее есть велотренажер и она поднимает всего 5 фунтов гири. Хотя они легкие, эти гири полезны для поддержания здоровья костей.
Несмотря на то, что она утверждает, что ценит занятия по спиннингу за чувство товарищества и вдохновения, поскольку она открыто признает, что у нее меньше самомотивации, Иден предлагает изучить различные альтернативы, чтобы определить, что подходит и находит наибольший отклик.
Она отметила: «Раньше аэробика была чрезвычайно популярна». Она добавила: «Это было полезно, но, к сожалению, мне это не понравилось. Однако ходьба – это совсем другая история. Если вы можете идти быстро, что является моим темпом, это выгодно для вас. Это особенно полезно для твои суставы, такие как колени и лодыжки, мне кажутся более подходящими, чем бег.
Ведя сбалансированный образ жизни, любимый телекомик придерживается здорового питания. Она наслаждается любимыми блюдами, сохраняя при этом принцип умеренности.
Она поделилась: «Я обожаю как итальянскую, так и немецкую кухню. Шницель, особенно с добавлением лимона, — один из моих любимых среди них. Он просто восхитителен. Будучи родом из Сан-Франциско, я должна сказать, что в нашем городе подают самая исключительная итальянская и китайская еда моего детства.
Она открыто призналась: «Я тоже питаю слабость к сладкому». Ей нравятся такие угощения, как лаймовый пирог и ангельский торт. Сестра удивила ее лаймовым пирогом на день рождения. Кроме того, она готовит свой собственный ангельский торт и покрывает его острой, но сладкой лимонной глазурью. Излишне говорить, что шоколад – еще один ее фаворит. Если хочешь доставить мне удовольствие, просто предложи мне какое-нибудь сладкое угощение.
Иден объясняет свой сбалансированный подход к питанию и физическим упражнениям своим воспитанием, объясняя, что родители эффективно привили ей эти знания.
Она выразила благодарность за то, что у нее есть родители, которые уделяют приоритетное внимание здоровью и сбалансированному образу жизни. Ее мать постоянно советовала соблюдать умеренность во всех аспектах жизни. Эта философия определяла образ жизни ее родителей, и она также была руководящим принципом для нее.
На протяжении многих лет Иден последовательно придерживается прогрессивного мышления в своей жизни, не выражая особого желания расслабиться или снизить темп. Вместо этого она занимает позицию, ориентированную на действия, предпочитая «ловить момент», а не колебаться.
С моей точки зрения как энтузиаста образа жизни, безделье не приведет вас ни к чему значимому. Вместо этого я призываю всех оставаться активными и продуктивными. Это имеет решающее значение для личностного роста и достижения того, что для нас важнее всего.
Смотрите также
- Шон Мендес, похоже, ссылается на бывшую Камилу Кабельо в выступлении на VMA
- Пэрис Хилтон ошеломляет, демонстрируя ноги в блестящем платье – после выпуска второго альбома Infinite Icon
- Бенсон Бун целует подругу Мэгги Турман на MTV VMA 2024… прежде чем выиграть премию «Лучшая альтернатива красивым вещам»
- Правда о том, как Дэйв Грол тайно стал отцом ребенка вне своего преданного 21-летнего брака, и причина, по которой друзья говорят, что он сделал что-то настолько «нехарактерное» и «безвкусное», раскрывает ЭЛИСОН БОШОФФ
- Кэти Бейтс уходит из актерской карьеры после перезапуска «Мэтлока»
- Флер Ист рассказывает, что она «ругалась» и «каталась в агонии», рожая своего первого ребенка Нову на полу, когда она возвращается на Hits Radio после семимесячного декретного отпуска
- Элли Гулдинг и Кэрри Джонсон развлекаются на праздновании 50-летия миллиардера JCB лорда Энтони Бэмфорда и его жены Кэрол
- Звезда «Острых козырьков» Джо Коул рассказал, что съемки в триллере «Ночной спящий» заставили его «заболеть», рассказывая о тяжелых условиях съемок
- Режиссер «Короля Льва» Роб Минкофф чествует покойного Джеймса Эрла Джонса: «Он действительно сдвинул иглу»
- Карл Стефанович демонстрирует свое горячее тело в коротких шортах, пока он бьет Нусу вместе с дочерью Харпер, женой Жасмин и невесткой Джейд Ярбро.
2024-09-15 00:23