Ник Виалл начал голодание на воде, поскольку его «диета не такая, какой могла бы быть»

Ник Виалл начал новый год с повышенным вниманием к своему здоровью и благополучию.

В беззаботной манере бывший 44-летний Холостяк пошутил в своем подкасте «The Viall Files» во время выпуска от 9 января: «Я не ел уже 36 часов, и это довольно забавно». Он пояснил: «Недавно я начал соблюдать водное голодание. Я хочу подчеркнуть, что я не поощряю эту практику для других, и, пожалуйста, не рассматривайте это как приглашение присоединиться ко мне в этом начинании.

По словам Виалла, диета «должна быть действительно здоровой» для людей.

По словам Виалла, эта диета снижает риск развития рака, помогает при воспалениях, потенциально предотвращает болезнь Альцгеймера и многое другое. Первоначально он узнал об этом от своей матери. По сути, он предполагает, что эта диета имеет множество преимуществ для здоровья, если ее соблюдать с перерывами.

Проще говоря, диета «на водном голодании», которая предполагает употребление только воды, костного бульона или электролитов, обычно длится полные семь дней. Но вместо этого Виалл стремится завершить его всего за четыре дня.

Он рассказал, что в последнее время потребляет слишком много сахара и чувствует необходимость детоксикации. Он признал, что его диета не так хороша, как должна быть, и заявил, что готов к переменам. В начале нового года он сказал: «Хватит», мотивируя это тем, что если его мама может сделать более здоровый выбор, то и он тоже.

Виалл далее подчеркнул, что его пост носит лишь «временный характер».

Он сказал аудитории подкаста: «Не стесняйтесь игнорировать мои предложения. Я иду своим путем и мне не нужны ваши отзывы – положительные или отрицательные.

Как эксперт по образу жизни, я хотел бы поделиться некоторыми мыслями о голодании на воде, с которыми я столкнулся на Healthline. Эта практика потенциально может ускорить потерю веса и снизить риск хронических проблем со здоровьем. Тем не менее, важно знать о потенциальных рисках, таких как обезвоживание, ортостатическая гипотония (падение артериального давления в положении стоя) или обострение ранее существовавших состояний. Из-за этих рисков не рекомендуется голодать на воде более 72 часов. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим питания.

Для Виалла первые часы поста были самыми трудными.

Он рассказал, что первая ночь была непростой, но он справился прекрасно. В настоящее время он чувствует себя вполне приятно. Честно говоря, предыдущая ночь была исключительно трудной. Как они упомянули, первый день может быть тяжелым, и я действительно чувствовал себя очень слабым и изнуренным.

Жена Виалла, Натали Джой, согласилась с тем, что в тот вечер он был очень «голодным».

В шутливой форме я тоже почувствовал на себе всю тяжесть его сварливости. Он был очень вспыльчивым, и кажется, что он кипит от гнева. Я ловлю себя на том, что говорю: «Вы можете сделать перерыв, когда захотите!» Вчера вечером, в нашей общей постели, я воскликнул: «Хочешь, я приготовлю для тебя яичницу? Потому что это абсурд! Ты недобр ко мне». Я понимаю, что он голоден, и сочувствую.

Джой заявила: «Я тоже могу поступать недоброжелательно, поскольку становлюсь недоброй, когда голодна, но это крайняя форма голода. Трудно винить вас за то, что вы его вызвали.

Just For You