Как эксперт по образу жизни с многолетним опытом работы за плечами, я должен сказать, что Том Круз ставит перед собой серьезные цели в области здоровья и хорошего самочувствия, которые просто вдохновляют. Его преданность диете, фитнесу и трудовой этике заслуживает похвалы.
Как давний поклонник музыки и спорта, я невероятно завидовал этому лету, так как казалось, что я был везде, где не был Том Круз! От стадиона «Уэмбли» для захватывающего концерта Тейлор Свифт до Гластонбери для завораживающего выступления Coldplay, до священных полей Уимблдона для незабываемого теннисного матча и, наконец, Олимпийских игр в Париже — я не мог не чувствовать укол зависти каждый раз, когда видел Лицо Тома Круза всплыло в социальных сетях. Кажется, он проживает свою лучшую жизнь, перескакивая с одного захватывающего события на другое! Если бы я только мог поменяться с ним местами хотя бы на день!
Однако, в отличие от обычного, на Елисейских полях для актера «Миссия невыполнима» не нашлось ни праздничного фалафеля, клубники со сливками в Центральном дворе, ни шампанского.
Всякий раз, когда я путешествую, как и 62-летняя икона, я тоже предпочитаю простую еду из приготовленной на пару белой рыбы и овощей, избегая любых соусов, растительного или сливочного масла в своих блюдах. (Элисон Бошофф сообщает об этом в The Daily Mail.)
Алкоголь тоже нельзя.
Кинозвезда объясняет свой триумф тем, что постоянно прилагает больше усилий, чем другие, и даже просыпается в 5:30 утра, чтобы пойти в спортзал.
Выяснилось, что вместо трех основных приемов пищи в день знаменитость предпочитает пятнадцать небольших перекусов.
Его напряженному графику больше подходит то, что он предпочитает жевать фрукты вместо чипсов или конфет, поскольку этот вариант, кажется, облегчает любое чувство стресса по сравнению с этим выбором.
В 2020 году выяснилось, что его ежедневное потребление пищи составляло около 1200 калорий в соответствии с диетой, разработанной Дэвидом Бекхэмом.
Вместо сладких угощений, расфасованных блюд или углеводов Том предпочитает блюда, приготовленные на гриле, и продукты, приготовленные при низких температурах, приготовленные специально для него его личным шеф-поваром.
Как энтузиаст еды, который всегда ищет более здоровые кулинарные приемы, меня тянет к приготовлению при низкой температуре. Кажется, что этот метод выгоднее по сравнению с приготовлением пищи при высокой температуре, которая связана с преждевременным старением и стойким воспалением тканей.
Том предпочитает выбирать такие продукты, как лосось, темный шоколад, сырой овес, черника, имбирь, свекла, брокколи, оливки (масло), помидоры и шпинат.
Кроме того, он обязательно включает в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты, орехи и овощи, которые также обладают противовоспалительными свойствами. Он также улучшает свой рацион дополнительными витаминными и минеральными добавками.
Как преданный приверженец, я приписываю свое впечатляющее телосложение макробиотической диете, режиму, богатому овощами и зерновыми. Я стараюсь избегать вредных токсинов и обработанных пищевых продуктов, содержащих консерванты.
Я настолько предан своей диете, что даже беру с собой в турне своего личного повара, следя за тем, чтобы я придерживался ее, даже когда нахожусь далеко от дома. Это лишь один из многих способов сохранить концентрацию и здоровье в дороге!
В 2015 году Саймон Пегг, коллега Тома по фильму «Миссия невыполнима», поделился некоторыми мыслями о питательном питании Тома.
Он рассказал E!: «Том дисциплинирован на троечку. Это потрясающе».
Комик упомянул, что Том щедро предложил помощь своего шеф-повара во время съемок пятой версии, заявив: «Это был не просто кроличий корм или протеиновый напиток».
Наслаждение разнообразными блюдами напоминало о восхитительных впечатлениях. Были сытные рагу, похожие на успокаивающую еду, в сопровождении фиников размером с кусочек, начиненных арахисовым маслом, покрытых кокосовой стружкой, и маленьких трюфельных шариков, которые были одинаково сытными.
Саймон также опроверг слухи о том, что кинозвезда заставила актеров соблюдать строгую диету.
Саймон Пегг, звезда Hot Fuzz, поделился: «Он сказал: «Давай, если хочешь, подражай моим действиям. Все исходило от него». Другими словами, это была полностью его идея и подарок нам».
Смотрите также
- Алисия Киз примет участие в перезаписанном треке Сэма Смита I’m Not The Only One в честь 10-летия их дебютного альбома In The Lonely Hour.
- Firerose опубликовала заявление после шокирующей утечки аудиозаписи Билли Рэя Сайруса
- Селин Дион возвращается на церемонию открытия Олимпийских игр
- Почему Ник Джонас считает, что игры канала Disney похожи на «Остров любви на крэке»
- Кайл Ричардс наслаждается поездкой на фермерский рынок с дочерьми Поршей, 16 лет, и Алексией, 28 лет — на фоне налогового залога штата и нового романа бывшего Маурисио Умански
- Итальянский олимпиец написал жене извинения за потерю обручального кольца на Олимпийских играх
- Джеки «О» Хендерсон отрицает, что она «заблудилась» по дороге в студию, потому что ночевала в доме незнакомца – и свою причудливую причину, по которой она «хорошо сократила время» до работы
- Мия говорит, что воздержание в течение 7 лет было «необходимым» для ее образа мышления
- Кендалл Дженнер демонстрирует свою невероятную фигуру в бикини-стрингах сборной США от бренда SKIMS сестры Ким Кардашьян во время старта Олимпийских игр в Париже.
- Колин Руни в стильных солнцезащитных очках «кошачий глаз» и спортивной фигуре в спортивной одежде, чтобы отправиться в спортзал.
2024-08-02 16:48