Как эксперт по образу жизни с многолетним опытом за плечами, я должен сказать, что Соня Крюгер является настоящим источником вдохновения, когда дело касается изящного старения. В свои почти 60 лет она выглядит такой же молодой и энергичной, как и прежде, многих ошеломляет ее бросающий вызов возрасту внешний вид. Ее секрет? Простая, но эффективная процедура ухода за кожей, фитнес-режим и сбалансированная диета.
В среду радиоведущие были ошарашены, когда узнали настоящий возраст Сони Крюгер, которая является известной фигурой в Австралии.
Для многих, в том числе Кайла Сэндилэндса и Джеки О’Хендерсона, было неожиданностью узнать, что известная телеведущая отметила свой день рождения 28 августа, поскольку они не знали, что ей почти 60 лет.
На шоу Кайла и Джеки О соведущие выразили шок, узнав, что ей недавно исполнилось 59 лет, поскольку они ошибочно полагали, что она намного моложе по возрасту.
Они объяснили ее неподвластный времени внешний вид безупречной кожей и занятиями фитнесом, выразив восхищение ведущей шоу Big Brother Australia.
Раскрыв возраст Сони, 49-летняя Джеки воскликнула: «Это безумие, потому что она так хорошо выглядит!»
«На самом деле она старше, чем мы все о ней думаем, потому что она так хорошо выглядит».
Джеки признал, что занятия пилатесом способствовали ее молодости, а Кайл, 53 года, выразил свое удивление, услышав это открытие.
С тех пор, как я слежу за Соней, я не могу не быть очарован ее постоянными откровениями о ее красоте и фитнесе. Она щедро делится магическими приемами, которые использует для поддержания своего феноменального физического благополучия, как внешне сияющего, так и внутренне сильного.
Недавно Соня поделилась с Daily Mail Australia, что придерживается простого режима ухода за кожей. Она очищает кожу теплой водой, а затем каждое утро наносит ежедневный увлажняющий крем со встроенным солнцезащитным кремом.
После этого она аккуратно наносит немного Revitaleyes, чтобы уменьшить отеки, возникающие после сна, а затем наносит BB Blur Skin Tint, наполненный пробиотиками, а также водный спрей Three Warriors Face Tan по цене 32,95 доллара.
Она упомянула, что обычно не наносит много макияжа, когда не работает. Вместо этого она предпочитает BB-крем с пробиотиками под названием Blur, который придает коже легкий оттенок цвета. Чтобы губы были увлажненными, она всегда пользуется бальзамом для губ или тонированной помадой из Мекки.
«Вечером я провожу тщательную очистку с использованием нежного средства, затем наношу сыворотку с гиалуроновой кислотой. Чтобы полностью восстановить силы ночью, я использую либо маску для сна, либо ночной крем».
Каждый раз, когда она снимается перед камерой, Соня придерживается более сложной процедуры, предпочитая высококачественные продукты, такие как MAC Studio Fix за 64 доллара или Prep and Prime за 50 долларов для «контроля блеска», кульминацией которых является нанесение тонального крема с полным покрытием.
Как энтузиаст образа жизни, я искренне поддерживаю использование кремовых румян в своей повседневной жизни. Моими любимыми являются кремовые румяна от Blush Please за 55 долларов. Этот продукт придает сияющее, влажное сияние, которое я просто обожаю.
Как энтузиаст образа жизни, я твердо верю, что сохранение макияжа имеет решающее значение для безупречного вида в течение дня. Вот почему я всегда рекомендую предметы первой необходимости, такие как водостойкая подводка для глаз Stila’s Stay All Day (24 доллара США) и карандаши. Они гарантируют, что ваш макияж глаз останется ярким и не размазанным, независимо от того, что преподносит вам жизнь!
По словам Сони, использовать маски для волос так же важно, как и маски для кожи. По крайней мере один сеанс в неделю она посвящает уходу за своими волосами с помощью интенсивной укрепляющей маски Aveda, которая стоит около 91 доллара.
Соня упомянула, что несмываемый кондиционер, такой как Unite 75 Seconds Detangler (34 доллара США), одинаково эффективен для волос, подвергшихся жесткому обращению во время летнего купания и пребывания на солнце.
Помимо своих обычных процедур, Соня экспериментировала с Laser Genesis, который полезен при таких проблемах с кожей, как розацеа, и обеспечивает минимальное время восстановления, а также с Wrinkle Freeze как удобный вариант домашнего лечения.
Квалифицированный специалист предлагает Laser Genesis по цене от 250 до 450 долларов, причем каждый сеанс длится от 15 до 60 минут. Эта процедура решает различные проблемы кожи, такие как неровная текстура кожи, расширенные поры, прыщи и шрамы.
Помимо ухода за кожей, Соня внимательно следит за своим общим здоровьем, регулярно отслеживая частоту сердечных сокращений и режим сна с помощью Apple Watch.
«Соня призналась, что это служит тревожным сигналом, когда вы долгое время бездельничаете на диване и смотрите сериалы».
Кроме того, она старается воздерживаться от употребления алкоголя и обеспечивать достаточную гидратацию каждый день, поскольку честно анализирует свои ежедневные привычки в еде.
Она рассказала, что ее ежедневный прием пищи обычно начинается с чашки двойного эспрессо в большой чашке белого кофе. Она нечасто завтракает, вместо этого ее первым настоящим приемом пищи в течение дня обычно становится обед.
Обычно я стремлюсь к сбалансированному питанию, состоящему из свежей зелени в салате, за которым следуют нежирные белки, такие как курица, индейка или рыба, в сочетании с овощами. Однако бывают случаи, когда я балую себя сытным гамбургером или пиццей, а в особых случаях, например на Рождество, правила можно нарушать!
Как преданный поклонник, я прилагаю все усилия, чтобы свести к минимуму потребление сахара, но иногда в сумерках наслаждаюсь восхитительным десертом.
Обычно она старается воздерживаться от употребления сахара, но иногда по ошибке может взять с собой в постель пачку шоколадных булочек. Это то, что она признала.
«Я считаю, что чем меньше потребляется сахара и алкоголя, тем лучше выглядит и чувствует себя ваша кожа».
Смотрите также
- Кайли Дженнер становится все более «отстраненной» и сосредотачивается на Тимоти Шаламе после того, как «отключила» почти всех своих подруг
- Аманда Холден приковывает взгляды в твидовом жилете и резиновых сапогах за 379 фунтов, когда она присоединяется к Майлин Класс и Лоре Уитмор на The Big Feastival.
- Джедвард и его близкая подруга Тара Рид вместе спели классику Oasis Wonderwall, пока группа готовится объявить о реюнион-туре.
- Путеводитель по звездам VPR, появляющимся в других шоу, пока 12-й сезон стоит на паузе
- Лорин Гудман преобразила спальню сына Кайро с помощью ламп стоимостью 200 фунтов стерлингов и сделанных на заказ штор в своем доме стоимостью 2,4 миллиона фунтов стерлингов, когда стала известна зарплата ее знаменитостей, идущих на свидания.
- Кэти Холмс, пустая хозяйка, выходит с мокрыми волосами в Нью-Йорке после того, как бросила дочь Сури в колледж.
- У Америки есть талант: Хоуи Мэндель чувствует себя «обиженным» после того, как Саймон Коуэлл пытается украсть Golden Buzzer
- Дочь Джонатана Росса, Бетти, 33 года, демонстрирует свое декольте в КРОШЕЧНОМ бюстгальтере, когда она присоединяется к сестре Хани, 27 лет, и их знаменитому отцу, 63 года, на последнем лондонском шоу Тейлор Свифт в рамках Eras Tour.
- Элла Рэй Уайз из TOWIE выглядит влюбленной в своего бойфренда Дэна Эдгара, пока они дурачатся во время съемок сцен для предстоящего сериала
- Представлен постер «Бриджит Джонс без ума от мальчика», пока актеры продолжают снимать в Лондоне долгожданный четвертый предстоящий сиквел
2024-08-28 04:04