Как ярый поклонник жизни и карьеры Рокси Яценко, я должен сказать, что ее путь к поддержанию желаемого веса просто вдохновляет! Решительность и целеустремленность женщины поистине заслуживают похвалы. От ежедневной контрастной терапии до дисциплинированных тренировок и диеты – она доказала, что настроена серьезно.
Рокси Яценко достигла своего целевого веса в 51,9 кг в прошлом месяце, сбросив 15 килограммов.
А 44-летняя королева пиара теперь рассказала, как именно ей удается сбросить вес.
Рокси рассказала Daily Mail Australia, что сохраняет свою стройную фигуру с помощью контрастной терапии, которая состоит из чередования ванн с теплой и холодной водой каждый день с понедельника по пятницу.
Считается, что этот метод помогает улучшить кровообращение во всем теле.
Кроме того, она ежедневно проводит 40 минут в инфракрасной сауне перед 45-минутной тренировкой на беговой дорожке со скоростью 6 по холмистой местности, сопровождаемой упражнениями с легкими весами.
Рокси также рассказала, что ест только один раз в день за ужином, и в нем основное внимание уделяется только белку.
Как преданный энтузиаст здорового образа жизни, я придерживаюсь нетрадиционного режима питания, который может вас удивить. Вместо традиционных утренних и дневных приемов пищи я предпочитаю плотный ужин каждый день в 19:00. Эта вечерняя трапеза в первую очередь ориентирована на белок и дополнена ярким салатом, чтобы сделать блюдо интересным.
Вчера вечером я наслаждался салатом из кальмаров на гриле с рукколой, грушами и пармезаном. На случай, если мне захочется чего-нибудь сладкого, я держу под рукой изюм в темном шоколаде.
В дополнение к своему распорядку дня Рокси каждый день во время завтрака принимает добавку AG1, содержащую различные витамины, минералы, пробиотики и растительные экстракты.
Она упомянула, что употребляет алкоголь только по выходным, когда есть какое-то особое событие, и обычно выпивает не более двух порций.
Рокси поделилась своим мучительным опытом, когда она не так давно случайно приняла передозировку Оземпика в рамках своей попытки похудеть.
Выяснилось, что она приняла в четыре раза больше рекомендованной дозы, что привело к сильной рвоте и постоянной тряске.
Она поделилась, что из-за этих вложений она глубоко увлеклась этим, до такой степени, что ей приходилось расстегивать штаны всякий раз, когда она сидела в машине, как она обсуждала в подкасте The Lazy CEO с Джейн Лу.
«Купил, попробовал. За первый раз я взял в четыре раза больше».
Далее Рокси заявила, что устала от людей, которые утверждают, что не используют Ozempic. Она решительно заявила: «На своей платформе я всегда говорю все так, как есть, и не беспокоюсь о том, что думают другие.
Кроме того, ранее она заявила, что, по ее мнению, могла умереть после приема одного миллиграмма лекарства от диабета, что на самом деле в четыре раза превышало дозировку, рекомендованную ее врачом.
Как опытный консультант по образу жизни, позвольте мне поделиться горьким опытом: я боролся с раком и прошел лучевую терапию — опыт, которого я бы не пожелал своему злейшему врагу. Однако ничто не сравнится с той агонией, которую я испытал, когда принял этот конкретный препарат. Я поделился этой душераздирающей историей с The Saturday Telegraph.
Сначала я чувствовал себя нормально около 12 часов. Однако в то же утро меня четыре раза рвало, один из них — в арендованном автомобиле, и мне все же удалось пойти на работу.
Рокси рассказала, что после этого у нее случились сильные приступы рвоты и постоянные судороги, похожие на припадки. Эти симптомы привели к госпитализации в центр лечения передозировок на три дня.
Она заявила, что звонила за помощью, скорая помощь не приезжала в течение часа, но она боялась, что может не выжить. Вместо этого она направилась в больницу Святого Винсента.
С тех пор Рокси дала предостерегающий совет всем, кто рассматривает возможность использования новейшего голливудского препарата для быстрого похудения.
Она сказала, что употребление этого наркотика «жалко» и «глупо», и призвала знаменитостей перестать лгать о том, что они не используют его для похудения.
В Голливуде был настоящий ажиотаж вокруг Ozempic: знаменитости либо открыто обсуждали использование лекарства от диабета для снижения веса, либо яростно опровергали подобные утверждения.
Семаглутид, препарат, используемый для лечения диабета 2 типа, можно найти на рынке под торговыми марками Ozempic и Rybelsus. Этот препарат в основном используется для лечения этой конкретной формы диабета.
Кроме того, он продается под торговой маркой Wegovy как долгосрочное решение для контроля веса для людей, борющихся с ожирением.
Лекарства действуют аналогично гормону головного мозга, вызывая ощущение уменьшения голода и продлевая опорожнение пищи из желудка, тем самым способствуя снижению веса.
Эти препараты, а именно Ozempic и Wegovy, стали использоваться значительно чаще после того, как было доказано, что они способствуют снижению веса, что сделало их широко признанными.
Смотрите также
- Джоан Вассос рассталась с Blindside [спойлер] перед финальной церемонией роз
- Риз Уизерспун поразила шикарным LBD на ужине чемпионов в Нью-Йорке на фоне нового романа с Оливером Хаарманном
- PETA снова раскритиковала программу «Я знаменитость», поскольку благотворительная организация назвала шоу «идиотским» из-за «жестокого обращения с животными»
- Король Чарльз посетил премьеру «Гладиатора 2» на фоне борьбы с раком
- Дэниел Крейг, 56 лет, чернобурка в сером костюме Loewe на премьере фильма «Квир» в Лос-Анджелесе.
- Кто такая младшая сестра Педро Паскаля Люкс? Актриса-трансгендер оказалась в центре внимания на премьере фильма «Гладиатор 2», все о брате и сестре актера и их тесной связи.
- Луиза Томпсон публикует важную информацию о своих испытаниях в больнице после септического шока и экстренной операции.
- Злой режиссер Джон М. Чу дразнит, что предстоящий биографический фильм о Бритни Спирс имеет «огромный потенциал»
- Имонн Холмс выглядит довольным, окруженным блондинками-ангелами и очаровательными собачками, демонстрируя свою поддержку благотворительной организации для собак.
- Лиза Уилкинсон возвращается в прошлое, позируя в ретро-наряде на премьере «Иисус Христос Суперзвезда» в Сиднее.
2024-11-16 01:05